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Presupuesto pilates



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El Pilates combina el ejercicio físico con el mental, junto con técnicas de respiración y relajación. Potencia el control sobre el cuerpo y la mente en distintos niveles de entrenamiento, dependiendo de las características físicas de cada persona.

Los ejercicios pueden hacerse en el suelo o bien con máquinas, aunque es una técnica que está en auge y sigue desarrollando, la última el pilates aéreo, y añadiendo accesorios.



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